Atmung und Wirbelsäule . Schlafen auf dem Bauch oder Rücken kann Druck auf Becken und oberen Rücken ausüben, während Schlafen auf der linken Seite die gesamte Wirbelsäule entspannt. Es fördert zudem die Atmung.
Verdauung . Das Schlafen auf der linken Seite verbessert auch die Darmpassage. Genauer gesagt ermöglicht diese Position, dass die Nahrung schneller vom Dünndarm in den Dickdarm und schließlich in den Dickdarm gelangt.
Lymphdrainage . Der größte Teil des Lymphsystems befindet sich auf der linken Körperseite. Wenn Sie auf dieser Seite schlafen, drückt die Schwerkraft das Lymphsystem sanft von Herz und Milz weg, die sich ebenfalls auf der linken Körperseite befinden.
