Tragen Sie den oben genannten Apfelessig auf und ziehen Sie die Einnahme von 5 bis 10 Kapseln Betainhydrochlorid vor den Mahlzeiten in Betracht, um die Verdauung zu verbessern und die Magenklappe zu stärken.
3. Tropfen
Eine weitere häufige Ursache für überschüssigen Schleim ist der Tropf, bei dem Schleim von den Nebenhöhlen in den Nacken fließt. Dies kann auf eine Sinusitis zurückzuführen sein, die durch Viren, Bakterien, Pilze oder Hefe verursacht wird. Das Ergebnis ist eine chronische Sinusitis, die mit Husten, einem Gefühl eines Klumpens im Hals oder einem ständigen Verlangen nach Harken anhält.
Natürliche Lösung:
Legen Sie einen Netitopf mit destilliertem Wasser, Meersalz und ein paar Tropfen Grapefruitkernextrakt, um Ihre Nebenhöhlen einzuweichen. Diese Lösung hilft, Biofilme loszuwerden und Infektionen zu bekämpfen.
4. Übermäßiger Einsatz von Antibiotika
Antibiotika werden oft verwendet, um Infektionen zu heilen, aber sie zielen nur auf Bakterien ab und lassen Platz für andere Mikroben wie Pilze, Hefe und Candida, um umzuwachsen. Dies kann zu anhaltenden verstopften Nasen und einem Druckgefühl in den Nebenhöhlen führen.
Natürliche Lösung:
Bevorzugen Sie natürliche Heilmittel wie schwarze Holunderblüten, gelagerten Knoblauch oder Oreganoöl, um Infektionen zu heilen, anstatt Antibiotika, die die mikrobielle Flora in ein Ungleichgewicht bringen.
5. Getreide und Milchprodukte
Getreide enthält Anti-Nährstoffe wie Phytinsäure, die die Mineralaufnahme blockiert und häufig mit Pestiziden hergestellt wird, die die Darmflora stören. Gluten, ein Protein, das in Getreide enthalten ist, kann zu Autoimmunreaktionen führen, die die Schleimproduktion in den Nebenhöhlen, dem Hals und dem Darm erhöhen.
Natürliche Lösung:
Überprüfen Sie Ihre Lebensmittelempfindlichkeit, indem Sie Getreide, Samenöle (wie Raps und Mais) und gebratene Lebensmittel aus Ihrer Ernährung für 2 Wochen ausschließen. Sehen Sie, ob sich Ihre Symptome verbessern.
6. Luftgetragene Allergien
Ihre Nebenhöhlen können mehr Schleim produzieren, wenn Sie allergisch gegen luftgetragene Partikel wie Pollen, Tierschmetterlinge, Hausstaubmilben oder Schimmel sind. Ihr Körper produziert Schleim, um diese Partikel einzufangen und zu verhindern, dass sie in Ihre Lungen gelangen.
Natürliche Lösung:
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Allergietest durchzuführen, um Auslöser zu identifizieren. Installieren Sie Luftreiniger in Ihrem Haus und reinigen Sie regelmäßig Bereiche, die anfällig für Staub und Schimmel sind. Um die Reaktionen auf Pollen zu reduzieren, essen Sie kleine Mengen Bienenpollen, um Ihr Immunsystem daran zu gewöhnen.
