4. Kurkuma: Indiens Gold für Ihre Arterien.
Kurkuma enthält Curcumin, ein starkes Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel, das oxidativen Stress bekämpft, das Endothel (die Innenwand der Arterien) schützt und die Bildung von Plaques verhindert.
Kurkuma-Rezept zur Reinigung der Arterien:
Goldene Kurkuma-Milch
Zutaten:
1 Tasse Milch (auch pflanzlich),
1 Teelöffel Kurkumapulver,
1 Prise schwarzer Pfeffer (verbessert die Aufnahme),
1 Teelöffel Honig.
Zubereitung und Verzehr:
Die Milch erwärmen, aber nicht kochen lassen.
Kurkuma und Pfeffer hinzufügen und gut verrühren.
Nach Belieben mit Honig süßen.
Dreimal wöchentlich abends vor dem Schlafengehen trinken.
Spezifische Vorteile: Reduziert Entzündungen der Arterien, verbessert die Durchblutung, beugt Arterienversteifung vor und stärkt das Immunsystem.
Allgemeine Vorteile dieser 4 Pflanzen:
Sie reinigen die Arterien und verbessern die Durchblutung.
Sie senken den LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel.
Sie regulieren den Blutdruck.
Sie verringern das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Sie entgiften Leber und Blut.
Sie verbessern die Fettverdauung.
Sie reduzieren chronische Entzündungen.
Sie stärken Herz und Kreislauf.
Sie liefern Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen.
Sie beugen Blutgerinnseln vor.
Sie steigern Energie und Vitalität.
Sie stärken das Immunsystem.
Sie helfen bei Fettleber.
Sie fördern die Gewichtsabnahme.
Sie schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sie reduzieren Wassereinlagerungen.
Sie fördern die Sauerstoffversorgung der Zellen.
Sie verbessern Gedächtnis und Konzentration.
Sie unterstützen die Nierengesundheit.
Sie beugen altersbedingter Arterienversteifung vor.
