Warum Sie immer wieder mit einem trockenen Mund aufwachen
Warum Sie immer wieder mit trockenem Mund aufwachen … 8 Ursachen, die Sie nicht ignorieren sollten
Morgens mit einem trockenen Mund aufzuwachen, mag zwar nur lästig erscheinen, kann aber ein Warnsignal Ihres Körpers sein.
Nächtlicher Mundtrockenheit – medizinisch Xerostomie genannt – ist mehr als nur unangenehm. Laut der Cleveland Clinic kann unbehandelter Mundtrockenheit das Risiko für Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Mundgesundheitsprobleme erhöhen. Da Speichel eine wichtige Rolle beim Schutz von Zähnen und Zahnfleisch spielt, sollte ein anhaltender Mangel daran unbedingt beachtet werden. Mundtrockenheit
tritt besonders häufig nachts auf und bleibt oft unbemerkt – bis man jeden Morgen mit einem trockenen Mund aufwacht. Im Folgenden finden Sie einige der häufigsten Ursachen und was Ihr Körper Ihnen damit möglicherweise mitteilen möchte.
1. Was Sie vor dem Schlafengehen essen
Die Wahl Ihrer nächtlichen Snacks ist wichtiger, als Sie vielleicht denken. Fettige, scharfe oder salzige Speisen belasten Ihr Verdauungssystem und entziehen anderen Körperteilen Wasser, um die Mahlzeit zu verdauen.
Da die Körperflüssigkeiten vermehrt für die Verdauung benötigt werden, kann der Mund morgens trocken sein. Wenn Sie regelmäßig durstig aufwachen, sollten Sie abends leichtere, weniger salzige Mahlzeiten zu sich nehmen.
2. Medikamente
Medikamente gehören zu den häufigsten Ursachen für Mundtrockenheit.
Die Mayo-Klinik berichtet, dass Hunderte von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten die Speichelproduktion verringern können, darunter:
- Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände
- Blutdruckmedikamente
- Antihistaminika und abschwellende Mittel
- Schmerzmittel
Wenn nach der Einnahme eines neuen Medikaments ein trockener Mund auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen oder Anpassungen sprechen.
