Mit zunehmendem Alter wird unser Verdauungssystem weniger effizient bei der Nährstoffaufnahme aus der Nahrung. Die Absorptionsrate verlangsamt sich. Die Magensäureproduktion nimmt ab. Und viele Amerikaner essen einfach nicht genügend Obst und Gemüse in verschiedenen Variationen. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Frisch gepresster Saft verändert die Situation.
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zuckerhaltige
Fruchtsaftgetränke
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Wenn Sie Obst und Gemüse entsaften oder pürieren, kann Ihr Körper die Nährstoffe viel leichter aufnehmen – vergleichbar mit dem Gewicht einer vollwertigen Mahlzeit. Alkoholische Getränke
Und noch etwas wird oft übersehen: Die meisten Erwachsenen über 50 sind chronisch dehydriert, ohne es zu merken. Das Durstgefühl nimmt mit dem Alter ab. Ein nährstoffreicher Saft am Morgen deckt sowohl den Flüssigkeits- als auch den Nährstoffbedarf.
