Chiasamen existieren seit Jahrtausenden, aber viele von Ihnen haben noch nie davon gehört. Sie wurden erstmals von den Azteken erwähnt, die sie als Nahrungsmittel, Medizin und in religiösen Zeremonien verwendeten.

Dieser Samen ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Ballaststoffen sowie Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen. Er regeneriert effektiv die Haut, verbrennt Fett, fördert die Verdauung und stärkt den Körper.

Ernährungswissenschaftler empfehlen den Verzehr bei einem geschwächten Körper und Energiemangel, und es wird häufig von Sportlern verwendet.

Chiasamen enthalten außerdem 37 % Ballaststoffe, die die Darmfunktion anregen. Daher sind Diäten, die auf diesen Samen basieren, eine perfekte Möglichkeit, Darmkrebs vorzubeugen.

Wir nennen Ihnen mehrere gute Gründe, warum Sie täglich Chiasamen verzehren sollten:

Es ist glutenfrei

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